Tankar

Fick min sjätte akupunkturbehandling idag. Har känt mig lite frustrerad för jag har fortfarande regelbundet migränanfall. Jag märker en effekt att spänningshuvudvärken minskat men tyvärr inte migränen. Idag utvidgade hon behandlingen och satte nålar i fötterna också, vid två tillfällen snurrar hon på nålarna och det brände till rejält i ena foten. Idag hade vi också närmast ett terapisamtal under tiden jag låg ner. Hon är väldigt bra att prata med och vill verkligen hjälpa mig. Hon föreslog även mediyoga, det är en väldigt lugn och långsam yoga. Men det är redan halv 4 på eftermiddagen och så tidigt kan jag inte komma. Jag har förstått att jag nog behöver ändra på mer i mitt liv. Det räcker inte att gå en halvtimme på akupunktur och sen köra på som vanligt. Nu har jag visserligen fått det betydligt lugnare på jobbet men eftersom jag körde så slut på mig själv på den andra tjänsten så får jag kanske räkna med att detta tar lite mer tid. Jag behöver komma ner mer i varv. Som övningarna jag fått som jag gör, jag gör dom alldeles för fort och otåligt. Det är väl lite så jag är, jag har ett för högt tempo, en inre stress som är svår att bli av med. När jag går från akupunkturen har jag ett helt annat lugn i kroppen. Jag måste jobba på att stanna kvar i det lugna tempot. Hon tycker också att jag behöver bli mer snäll mot mig själv i tankarna. Ja det är inte alltid lätt att ändra på sig, men väl värt ett försök.